Uzależnienie fizyczne, o którym była wcześniej już mowa, to silna potrzeba stosowania określonych substancji, substancji, które bezpośrednio wpływają na nasz organizm. Uzależnienie psychiczne to także silna i nabyta potrzeba, która doprowadza do wykonywania określonej czynności, niemającej jednak bezpośredniego wpływu i niewywołującej fizjologicznych następstw, jednakże świadczącej także o uzależnieniu. Jeżeli przez chwilę chcielibyśmy zatrzymać się przy temacie uzależnień psychicznych, musimy zaznaczyć, jakie jego rodzaje wchodzą w ich zakres.
Przede wszystkim są to uzależnienia od internetu, komputera, zakupów czy też telewizji i pracy. Nie od dziś naukowcy prowadzą dywagacje na temat podziału uzależnień i podstaw ich powstawania. Tak naprawdę jednak nie jest ważne, przynajmniej w pierwszej chwili, czy i do której grupy zaliczymy dany nałóg, ważne jest, aby zdiagnozować jego istnienie i zacząć walkę z nim, po to, aby udało się z nim rozstać zanim wyrządzi nam dużo szkody.